Merhaba, ben Uzman Psikolog Irmak Tara Sığırcı.
Çocuk, ergen ve yetişkinlerle psikolojik danışmanlık ve psikoterapi alanında çalışıyorum. Kaygı, depresif belirtiler, stres, duygu düzenleme, özsaygı, iletişim ve kişilerarası ilişkiler üzerine çalışıyorum. Terapi sürecimde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını temel alıyor; danışanın ihtiyaçlarına göre Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve EMDR eğitimlerim doğrultusunda edindiğim bilgi ve tekniklerden yararlanıyorum. Ayrıca Aile Danışmanlığı eğitimi doğrultusunda aile ve ilişkisel süreçleri de değerlendiriyorum.
Terapide önceliğim, danışanla güvene ve iş birliğine dayalı bir ilişki kurarak kişinin yaşadığı zorlukları anlamasına, düşünce ve duygu süreçlerini fark etmesine ve ihtiyaçları doğrultusunda yaşamında kalıcı değişimler geliştirmesine destek olmaktır.
Görüşmelerimi yüz yüze ve çevrim içi olarak gerçekleştiriyorum.
Mesleki çalışmalarımın yanı sıra psikoloji ve nörobilim alanında akademik araştırma deneyimine sahibim. Farklı yaş gruplarıyla yürüttüğüm çalışmalar ve psikoterapi eğitimlerim doğrultusunda, her danışanın ihtiyaçlarını ve terapi sürecindeki hedeflerini dikkate alan bir yaklaşım benimsemekteyim.
